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2019-12-05

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タイトル:
生きるべきか死ぬべきか。ハムレットちゃうよ、原始人的感覚

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感情ケアプログラムインストラクター
うつ・クライシスカウンセラー小林あこ
あこ@メルマガ(Vol.4)
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こんにちは、あこです(^-^)

矛盾のない自分でいたいって思いますか?

いつも、違うこと言う人
一貫してない人
筋なんてまるでない人
そんな風にはなりたくなくて…

一貫した自分でありたい。
筋の通った自分でありたい。
こっちの方がいいですかね?

えーーーー…っと
実は、残念なお知らせがあります!

それが、今回のメルマガのタイトルでもありますが(笑)

人って(原始人的感覚)、何か食べる時
個(自分)を保存するか(生きるべきか)
種(群れ)を保存するか(死ぬべきか・自分が犠牲になるべきか)
葛藤するんです。

人類の始まりから今日までを
24時間で表現すると
AM0:00 ホモサピエンス誕生から
いきなりぶっ飛んで
PM19:00 氷河期の終わり。農耕や家畜の飼育始まる。
PM22:22 ネット社会始まる。
ざっくりしてますし、諸説ありますが(笑)

言いたいことは、
食べ物がいつでも食べられるようになったのは
ついつい最近のこと。
現状まだまだ、食べ物に困ってる地域も人も、存在していますし。

人類史上ほぼほぼずっと

今手にしている、この貴重な食べ物を
自分の命を守る為に食べるのか?
それとも、種の保存に有効な人が食べるのか?

そんな感覚があるのです。

だから、人ってそもそも一貫していないんです。
ムリなの。

『そもそも一貫してないけど
少しでも、一貫した状態に近いといいよね。
というのが、努力目標であります。』

だから、ちょいちょい
一貫してない自分に気がついても
そんな自分がダメな自分と思わなくて良いんです。

葛藤はあるもの。
人はそもそも一貫してないから♡

自分の中の、色々な声をきいて
バランスをとっていけばいいんです。

ワタシはそれを知った時
なんだか、ホッとしました。

自分の中のココロの声が、ひとつの場面で
「ああ言ってる」のも
「こう言ってる」のも
別にダメなことじゃないんだって
自分の中の葛藤や矛盾
そもそもありなんだって思えたら
苦しさが少し減りました。

感情のケアプログラム入門講座では

感情をコントロールするのではなく
感情をケアするという視点で

学校では教えてくれない
感情との効果的な付き合い方を
お伝えしています(^^)

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◆編集後記
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最近のワタクシ:エネルギー調整使いこなしの入り口にきた?!
今の目標:すぐやる課への転属
今日のひとこと:暑くて眠れない8月が終わる~!

いちばん身近でいちばん小さなコミュニティを大切にする。
自分の心も身近な人の心もおきざりにしない
ココロのバランス術のヒントをお届けしています。
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