瞑想呼吸 黄金のバター 12
呼吸をしながらイメージしてね。
天から、トロンとした
黄金のバターが
あなたの頭の上に…
そのキラキラした黄金のバターは
あなたの頭の中を通って
脳を洗い
目を洗い
鼻を洗い
喉を洗いながら
ゆっくりとしたへしたへと
流れてゆきます。
あなたの身体の
少し弱っているところで
長くしっかり留まって
癒してくれます。
心臓も、肺も胃も
黄金のバターに洗い流されて
腸も脚も元気になって
身体全体を流れた黄金のバターは
爪先から地面にかえっていきます。
あなたのいらないものも
黄金のバターと一緒に
地面にかえっていきます。
天と地にありがとう。といって
ゆーっくり、身体を動かして
覚醒させたら終わり。
アレンジ自在のイメージ呼吸